施術事例②
年代：50代
性別：女性
ご職業：公務員
― 施術内容 ―
１）ストレッチポールエクササイズ
背骨の周辺の緊張を取る種目で骨盤の左右差を整える 10分
２）パーソナルストレッチ
股関節・背中を中心にストレッチ 40分
３）機能改善エクササイズ
体幹の安定性を改善・股関節の動き修正 10分
― トレーナー視点の身体チェック ―
施術前の状態では骨盤が前に倒れていて反り腰の状態で背骨周辺の筋肉が緊張し、動きを停止してしまっている。
この状態でスイングをすると腰に非常に負担がかかってしまう。
― 施術後 ―
骨盤の左右差がなくなり身体を横に倒すことがスムーズになり、張り感もなくなった。
― お客様の声 ―
体を横に倒すと背中の張り感を強く感じていたが、そこまで感じなくなった。
両足が地面にちゃんとついている感じがある。