ストレッチ専門店
　FREEROM戸塚店

先日、60代半ばの新規のお客様がFREEROMに来店されました。

これまで整体や鍼にも通われながら、ご自身の身体のケアをされていたそうです。

そして2回目のご来店。そのときに、

「もっと早く、ここに来ていればよかった」

という言葉をいただき、とても嬉しい言葉でした。

でも、私はこの言葉を「FREEROMの方が良かった」という意味では捉えていません。

整体、鍼、ストレッチ、運動。

身体を整える方法には、いろいろな選択肢があります。

大切なのは、どれが一番優れているかではなく、「今の自分には何が合っているのか」

なのだと思います。

身体にお金をかける理由が変わってくる

50代、60代のお客様と話していると、「昔は身体のことなんて、そんなに考えなかった」

という話をよく聞きます。

でも、年齢を重ねるにつれて、身体のメンテナンスに時間やお金を使うようになる。

痛いから、というだけではありません。

旅行に行きたい。

ゴルフを続けたい。

友人と出かけたい。

まだまだ仕事も楽しみたい。

つまり、

「これからも元気に動いていたい」

からなのだと思います。

身体への投資は、身体そのもののためだけではなく、これからの時間を楽しむための投資なのかもしれません。

そして、これは30代の自分にも返ってくる

私はまだ30代です。今は走れるし、ゴルフもできる。

仕事も、旅行も、普通に楽しめる。

だから「まだ大丈夫」と思ってしまいます。でも、50代、60代のお客様と日々接していると、

「今できていることが、10年後も当たり前とは限らない」

と感じるようになりました。

お客様の身体を見ながら、「これからも好きなことを続けてほしい」

と思う一方で、

「じゃあ、自分は10年後、どんな身体でいたいんだろう？」

と考えることも増えました。

この仕事は、お客様の身体をサポートするだけではなく、自分自身の未来の身体について考えるきっかけも与えてくれる仕事なのだと思います。

「元気な身体でいたい」に、正解は一つじゃない

身体を整える方法は、人によって違います。

整体が合う人もいれば、鍼が合う人もいる。

ストレッチが合う人もいれば、運動が必要な人もいる。

大切なのは、

「元気な身体で、これから何をしたいのか」

を考えること。

FREEROMも、そのための選択肢の一つでありたいと思っています。

痛くなってからではなく、まだ動けるうちから。

これからもやりたいことを、身体を理由に諦めないために。

身体への投資は、これからの自分への投資なのかもしれません。

ストレッチ専門店フリーロム戸塚店の島袋です。

いつも当店をご利用いただき、本当にありがとうございます！本日は、日頃から通ってくださる会員様、そしてこれから「体を変えたい」とお考えの戸塚の皆様へ、ご報告があります。

この度、フリーロム戸塚店は、日本コアコンディショニング協会（JCCA）および株式会社LPNより、正式に体幹ケア施設」として認定されました！

「体幹ケア施設ってなに？」「普通のストレッチ店と何が違うの？」と思われる方も多いかもしれません。実はこの認定をいただくには、条件をクリアする必要があります。

なぜ、フリーロムは「体幹（コア）」にこだわるのか？

私たちが単にベッドの上で筋肉を伸ばすだけでなく、「体幹（コア）」にまでこだわるのには、理由があります。

それは、私たちが技術のベースとして深く感銘を受け、学び続けているJCCA（日本コアコンディショニング協会）の素晴らしい考え方があるからです。

JCCAでは、人間が本来持っている正しい姿勢や、赤ちゃんが生まれてから立ち上がるまでの「発育発達のプロセス」に着目しています。

肩こりや腰痛、姿勢の崩れ、あるいは「運動が続かない、すぐ疲れる」といった現代人の多くのお悩み。その原因のほとんどは、実は日々の生活習慣によって「体幹コア」が正しく機能しなくなっていることにあります。

いくら表面の筋肉をマッサージやストレッチで一時的にほぐしても、土台となる「軸」がグラグラのままだと、日常生活に戻った瞬間にまた同じ場所に負担がかかり、痛みがぶり返してしまいます。

先日のブログでお伝えした「ハーフリレーマラソン」で、普段運動習慣がない方までが笑顔で快走できたのも、このJCCAの考え方をベースに、日々フリーロムで体幹（コア）を正しい状態へと整えるケアを積み重ねてきたからこそだと感じています。

実際に、当店の現場ではこの「体幹ケア」によって、多くのお客様が長年の不調から解放されています。

例えば、慢性的な痛みに悩む方のお体をみさせていただくと、体幹のスイッチが完全にオフになり、腰だけで上半身を支えてしまっているケースが多かったりします。

だからこそ私たちは、JCCAのメソッドをベースに、まずは硬くなった筋肉をゆるめることからスタートします。その上で、ストレッチポールなども使いながら、眠っていた体幹をしっかり使える状態へと整えるケアを徹底していきました。

回数を重ねるごとに、お体がどんどん変わっていく。その変化をお客様ご自身が実感し、私たちと一緒に笑顔で共有し合えること。それこそが、私たちの最高の成功体験であり、この仕事をしていて本当に良かったと思える最高の瞬間です。

お悩みをお持ちの方は、ぜひ「体幹ケア認定施設」であるフリーロム戸塚にお任せください。

初回体験として、体幹に着目したメニュー

ストレッチ（40分）＋体幹予備運動（20分）

こんにちは！ストレッチ専門店FREEROM 島袋です。

3月14日(土)に開催されたエフエムヨコハマ主催の「ハーフリレーマラソン」にお客様と出場してきました！今年でなんと3回目の挑戦です。

ありがたいことに、当店は現在100名を超える大切な会員様にご在籍いただき、3年以上長く通ってくださる方が本当に多いのが自慢です。私たちが日々目指しているのは、単にベッドの上で体を伸ばすことだけではありません。

お店での出会いをきっかけに、お客様が自分自身の体や運動に向き合い、「習慣を手に入れるきっかけの場所」でありたい。そんな想いから、こうしたイベントへの挑戦を続けています。

「普段運動しない方」！襷（たすき）が起こした変化

今年参加してくださったのは8名の会員様。

その中の数名が「日頃は全く運動習慣がない方」でした。

最初は「私なんて走れるわけがない…」「場違いだったらどうしよう」と不安を口にされていたお客様ばかり。

しかし、いざ大会が始まり、チームの仲間から襷（たすき）を受け取ると、年々皆さんの表情がガラリと変わりペースも早くなっている！！

走り終えたお客様からこぼれたのは、こんな生の声でした。

「意外と走れた…！」

「みんなで体を動かすのって、こんなに気持ちいいんだね！」

一人では心が折れてしまうことも、お店で出会った仲間がいて、繋ぐ襷があるからこそ、一歩を踏み出せる。

リレーマラソンをきっかけに、今年は「フルマラソンにチャレンジする！」と決意された会員様もいらっしゃいます。

運動習慣ゼロだった方の人生が、ガラリと変わる瞬間に立ち会えることは、私たちの最大の喜びです。

今回もマラソンを盛り上げるために、当店限定の「オリジナルTシャツ」を作っちゃいました！

大人になってから、みんなで同じユニフォームを着て、一つの目標に向かって汗を流す機会って、中々ないですよね。

こうした「形から入る楽しさ」や「お祭り感」をみんなで共有できるのも、当店のイベントならではの魅力です。

あなたも、新しい一歩を一緒に踏み出しませんか？

「運動を始めたいけれど、一人じゃ続かない」

「体が硬くて、何から始めていいか分からない」

そんな不安を抱えている方にこそ、FREEROMで私たちがお待ちしています。

最初はベッドの上で、痛気持ちいいストレッチからスタートしましょう。私たちが、あなたの心と体に二人三脚で寄り添います。

昨日とは違う自分に出会う楽しさを、ぜひ当店で体感してみませんか？

まずは、初回体験ストレッチから！

2024年5月1日（木）、東京療術学院様にてFREEROM特別セミナーを開催しました！

今回のテーマは、
「上半身のストレッチ手技・総集編」＋ストレッチポールを使ったセルフケア。
これまでのセミナーでお伝えしてきた内容をふり返りつつ、施術の流れやセルフケア方法をあらためて実践形式で学んでいただきました。

参加者は2名。
これまで継続してご参加いただいている方や、FREEROMをご利用中のお客様にお越しいただきました。
また当日は、東京療術学院への入学を検討中の方が見学として途中からご参加。少人数ながら、内容の濃い充実した時間となりました。

今回も和やかな雰囲気のなか、じっくりと身体と向き合いながら、笑いあり、気づきありのひとときに。
そして、開催にあたり多大なるご協力をいただきました東京療術学院の皆さま、本当にありがとうございました！

🗓 次回のセミナーは、6月26日（木）16:00～18:00 開催予定！

詳細はまた改めてご案内いたします。興味のある方は、ぜひお気軽にご参加ください！
今後もFREEROMでは、「体を知る」「体と遊ぶ」をテーマに、学びと実践の場を届けていきます。
みなさまのご参加をお待ちしています！

【東京療術学院】
URL：https://ryojutsu.co.jp/
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅徒歩5分

こんにちは。FREEROM戸塚店です！

このたび、東京療術学院様のご協力のもと、FREEROMによる特別セミナーを開催する運びとなりました。

本セミナーでは、
・ストレッチの手技の基礎と応用
・施術の組み立て方
・お客様のお体の状態を正確に把握するノウハウ
・ストレッチポールを活用したセルフケア法

といった実践的な内容を、体験を交えながらお届けします。

今回のテーマは「体遊び」。
楽しく身体を動かしながら、FREEROMが大切にしている**“理論と感覚の融合”**を体感していただきます。

ストレッチや手技療法に携わる方はもちろん、身体に興味のある方、セルフケアを深めたい方にもおすすめの内容です。

ぜひこの機会に、FREEROMの理論に触れてみてください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。

【開催要項】
場所：東京療術学院
アクセス：京王新線幡ヶ谷駅　徒歩5分
参加費用
・受講料：15,400円
・保険料：2,900円
合計　18,300円
※5/1(木)当日、学院にお支払いいただきます。

【申込方法】
１）以下リンクをクリック

https://ryojutsu.co.jp/lp/form/pc/seminar.html?_ttr=c39a80c59a14b15185a3178a5ff05012tc11711533024929

２）下へスクロールし以下の欄にて「来校」にチェック

３）下へスクロールし以下の欄にて、必要情報入力後「送信」ボタン押下

ご不明な点がございましたら、以下までお電話ください！

FREEROM戸塚店電話番号　0458814411
担当並木まで。