Re:CoReツール紹介

ストレッチポール -Stretch　Pole-

ストレッチポールに乗るだけでアウターマッスル（表層筋）が自然に緩み、リラックスした状態に。そこに動きを加えることで、インナーマッスル（深層筋）を効果的に刺激し、骨盤や関節を正しい位置に整えるサポートが可能です。姿勢改善や体のバランス調整にも役立つ、簡単で取り入れやすいエクササイズです。

スイングストレッチ -Swing　Stretch-

骨盤の形に合わせて開発された専用クッションを使用し、うつ伏せで乗った状態でトレーニングを行うことで、全身のバランスを整えながら体幹部のインナーユニットの正しい使い方を習得できます。このトレーニングは、姿勢改善や運動パフォーマンス向上を目指す方におすすめです。

ひめトレ -Himetore-

ひめトレを使用し、座った状態での動作を繰り返すことで、骨盤底筋群に効果的な刺激を与え、骨盤を正しい位置に立てる感覚を習得できます。このトレーニングにより、腹横筋も連動して働き、内臓が引き上げられることで、引き締まったウエストを目指せます。骨盤ケアや姿勢改善、ボディラインの引き締めをサポートする簡単で効果的な方法です。

アシスティック -Assistick　Stretch-

普段あまり動かさない胸郭部分の可動域を広げることで、体幹の軸を感じる感覚を習得できます。このトレーニングは、日常生活での姿勢改善に加え、ケガの予防や運動パフォーマンスの向上にも効果を発揮します。簡単に取り組めるため、姿勢や体の使い方を見直したい方におすすめです。